Immaginazione guidata in Italia

Immaginazione guidata: cos'è?

L'immaginazione guidata è uno stato a metà tra l'ipnosi e la meditazione, include una serie di tecniche che, supportate dalla respirazione, guidano la mente ad immaginare attivamente determinati scenari, coinvolgendo tutti i cinque sensi, ed esplorando questi scenari alla ricerca di elementi utili alla consapevolezza di sé.


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