Feldenkrais, Metodo: cos'è?
Il metodo Feldenkrais è un metodo di auto-educazione, che rientra tra i trattamenti olistici, basato sul movimento che prende il nome dallo scienziato israeliano che lo ideò: Moshé Feldenkrais.
Questo metodo si basa sulla consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e mira, attraverso il movimento stesso, ad espandere la consapevolezza di sé.
Si compone di sequenze di movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, unitamente all'ascolto delle sensazioni che questi movimenti suscitano.