Massaggio sportivo: cos'è?
Il massaggio sportivo è un tipo di massaggio utilizzato in ambito atletico ed eseguito su specifiche parti de corpo.
Le finalità di questo tipo di massaggio sono molteplici e sono tutti determinati da due fatori: l'aumento del flusso ematico con conseguente riscaldamento della parte massaggiata e la stimolazione del sistema nervoso.
Tra i molteplici benefici di questo massaggio:
- riduzione delle tensioni muscolari;
- rimozione dell'acido lattico;
- diminuzione dei livelli di serotonina;
- diminuzione dei livelli plasmatici;
- diminuzione dei livelli di cortisolo;
- aumento delle endorfine;
- rilassamento dei tessuti.
